451 220_vandgym

PowerAqua er en motionsform for voksne, der foregår på dybt vand (1,8 m.-4,5 m.).

Det foregår i form af løb i vand hvor man bevæger arme og ben efter samme mønster som man kender fra løb på land. PowerAqua er en konditions- og muskelstyrkende motionsform, der træner balance, mave, ryg, arme og ben. Der bliver brugt skum-håndvægte til at øge belastningen. Man holder sig oppe ved brug af et særligt aqua-joggingbælte og behøver ikke at kunne svømme for at deltage på holdet.

Du kan deltage i Power Aqua søndage kl. 10:00 - 10:30. Det koster ikke ekstra udover adgangsbilletten.

Herudover giver svømmehallens personale gerne råd og vejledning om Aqua-jogging og - fitness ligesom der kan lånes aqua-joggingbælte og skum-håndvægte.

BEMÆRK; der er ikke PowerAqua i skoleferier.