451 220_vandgym

Vandgymnastik er en motionsform, som forbedrer konditionen samt styrker musklerne i mave, ryg, arme og ben.

Vandgymnastik for voksne

Der bliver brugt skum-håndvægte til at øge belastningen og gøre øvelserne mere udfordrende. Undervisningen foregår på 1,3 m. vand og man behøver ikke at kunne svømme for at deltage i undervisningen.

Når der afholdes vandgymnastik er der lukket for motionssvømning i 1,3 meter bassinet.

Vandgymnastik - morgen: 

Mandag - fredag kl. 07:30 - 08:00

Vandgymnastik - formiddag:

Mandag og onsdag kl. 11:15 - 11:45

BEMÆRK: der er IKKE formiddags-vandgymnastik i skoleferier eller på dage med nedsat åbningstid. Undtagelsen er i skolernes sommerferie hvor formiddagsgymnastikken foregår mandage og onsdage kl. 10:00 - 10:30.

Vandgymnastik - fredag:

Fredag kl. 14:15 - 14:45

BEMÆRK: der er IKKE fredags-vandgymnastik i skoleferier og på dage med nedsat åbningstid.